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腰腿疼吃栗子等健康知识3则
腰腿疼吃栗子栗子对老年人腰腿疼有非常好的疗效。 《本草纲目》中记载栗能“肾虚、腰腿无力、能通肾益气,厚胃肠”。怎么吃呢?就是每天早晚吃两个生栗子,吃的时候要细嚼慢咽,要嚼成浆,然后慢慢咽下去。宋代苏东坡有诗云:“老去自添腰脚病,山翁服栗旧传方;客来为说晨兴晚,三咽徐收白玉浆。 ”花生的药用和食疗价值花生,我们叫长生果。如果老年人觉得胃口不好,堵住了,你就用几个生花生仔细嚼,嚼完咽下去。但是,吃花生大家一定要注意,花生如果发了霉,张了芽,就非常容易感染黄曲霉毒素。门前一颗枣,红颜直到老北京协和医院专家告诉我们“一日食数枣,终生不显老”;“门前一颗枣,红颜直到老”;“五谷加红枣,胜似灵芝草”;“要想皮肤好,粥里加红枣”。 《齐民要术》中五果第一个就是枣。而这个枣,全世界只有中国有。我在德国想吃枣,让我助手去买,结果只买到几个椰枣,没有红枣。所以,我们中国人一定要吃枣。现在美国研究发现,枣能够非常稳定地维持高血糖。文章转载自:http://www.suiyi8.net
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